JUMP

Queime muitas calorias saltando

Uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em minitrampolins. É uma aula muito vibrante, com músicas que fazem o praticante querer treinar mais e mais. Através de coreografias divertidas e combinações simples, o trabalho aeróbio é intenso durante os 45 minutos de aula, melhorando muito o condicionamento físico de quem pratica.

Benefícios da prática do jump
Melhora do condicionamento físico;
Fortalece os ossos e músculos;
Melhora o equilíbrio, já que ao fazer o exercício precisa equilibrar-se na mini cama elástica;
Trabalha a coordenação motora;
Ajuda com a oxigenação do organismo e melhora a circulação sanguínea;

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