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01.08
Filé de frango com molho de mel na airfryer
Se você está em busca de uma receita prática, saborosa e com um toque especial para surpreender no almoço ou jantar, então este frango na airfryer com...
31.07
Democratizando o acesso à atividade física no Brasil
Acreditamos que um país só evolui de verdade quando sua população está saudável física, mental e socialmente. Desde 2012, quando abrimos nossa primei...
29.07
Como fazer compras mais saudáveis no mercado?
Uma alimentação equilibrada começa muito antes do prato: ela nasce no planejamento e na escolha dos alimentos que colocamos no nosso carrinho do supermer...
26.07
Doenças ligadas à obesidade: Por que é preciso se cuidar
A obesidade é uma condição que vai muito além da aparência física. Trata-se de um problema de saúde pública, que pode afetar de forma significativa ...
25.07
Receita: Bolinho salgado de lentilha com cenoura
Procurando um lanche prático, saboroso e que ainda seja um aliado da sua saúde? Esta receita de bolinho de lentilha com cenoura é a escolha perfeita! É ...
24.07
Benefícios invisíveis do treino: foco, disciplina e produtividade
Muita gente ainda acredita que só vale a pena treinar quando os resultados são visíveis no espelho. Mas o que pouca gente percebe é que, mesmo sem aquel...
22.07
O que comer no inverno para manter a saúde em dia
Com a chegada do inverno, nosso corpo sente as mudanças de temperatura e, consequentemente, muitas vezes também muda o apetite. Por isso, é comum sentirm...
18.07
Receita: Gratinado de abóbora com carne moída
O gratinado de abóbora com carne moída é uma opção equilibrada, cheia de sabor e perfeita para variar o cardápio do dia a dia. Além disso, é ideal ...
17.07
Agora é o momento ideal para investir em uma academia
O setor fitness brasileiro está em plena expansão. Entre 2019 e 2024, o número de alunos matriculados em academias saltou de 10 para 15 milhões. Esse da...
16.07
Cálcio: qual sua importância e 10 alimentos ricos nesse nutriente
O cálcio é um dos minerais mais abundantes e essenciais do corpo humano. Reconhecido principalmente por sua atuação na formação e manutenção de osso...