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27.06
Receita: Cupcake saudável de mirtilo
Se você ama um docinho no meio da tarde ou quer inovar nos lanches da semana com uma opção mais equilibrada, então vai adorar essa receita de cupcake s...
26.06
Inverno ativo: sua saúde não tira férias
Inverno ativo: sua saúde não tira fériasChegou o inverno, a estação mais fria do ano, principalmente nos estados do Sul, nas demais regiões as temper...
25.06
Sua academia pode ser a próxima Engenharia do Corpo
Sua academia pode ser a próxima Engenharia do CorpoTer uma academia própria é o sonho de muitos empreendedores apaixonados pelo universo fitness. Mas a ...
24.06
Falso magro: O perigo oculto da magreza enganosa
Vivemos em uma sociedade que valoriza corpos magros como sinônimo de saúde e disciplina. Mas será que estar magro é, de fato, um sinal de saúde? Nem se...
21.06
LISS: Treino de baixa intensidade com grandes resultados
O assunto de hoje é um tipo de treino ideal para quem busca resultados com menos impacto no corpo: o LISS — sigla para Low Intensity Steady State, ou sej...
21.06
Ponto Zero: o que é e como fazer?
Ponto Zero: o que é e como fazer?Você já ouviu falar em Ponto Zero, no universo das academias? Para muitas pessoas esse não é um termo comum. Por isso...
20.06
Receita Junina: Pamonha doce Fit
A festa junina é um verdadeiro convite para comidas típicas e deliciosas! Mas dá para curtir essa época sem sair do planejamento — e a prova disso é ...
18.06
Conta de luz cara? A Engenharia do Corpo te ajuda a economizar
A Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) acionou a bandeira vermelha patamar 1 para o mês de junho, o que, por sua vez, significa um acréscimo de ...
14.06
Doação de Sangue: um hábito de amor ao próximo
Neste sábado (14), comemora-se o dia Mundial do Doador de Sangue. Além de agradecer aos doadores, o objetivo deste dia é conscientizar a população sobr...
13.06
Panturrilha, o “segundo coração” do corpo – saiba como fortalece-la
Você sabia que a panturrilha é extremamente importante para o corpo humano? Não é à toa que ela é conhecida como o nosso "segundo coração", sendo fu...