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14.03
Receita: Panqueca de beterraba - cor e saúde no seu prato!
Se você busca uma receita para variar o tradicional do dia-a-dia, então essa receita de panqueca de beterraba é uma excelente opção! Além disso, para ...
13.03
Saiba como evitar os erros mais comuns na academia
Contratar um plano em uma academia e manter uma rotina de treinos, é um dos melhores investimentos que pode ser feito.Levando-se em conta os benefícios q...
11.03
Suplementos para emagrecer: quais são os mais indicados?
A busca por métodos rápidos e fáceis para emagrecer faz com que muitas pessoas recorram a suplementos como uma solução milagrosa. Contudo, a realidade ...
08.03
Dia da Mulher: o poder do exercício físico na qualidade de vida
Neste sábado, 8 de março, celebramos o Dia Internacional da Mulher, uma data para reconhecer conquistas históricas, mas também para refletir sobre desaf...
07.03
Receita: Sorvete de manga saudável
Nada melhor do que um sorvete cremoso e refrescante para os dias quentes, não é? E se ele for saudável, sem açúcar refinado e super fácil de preparar,...
06.03
Tenha mais energia e disposição no seu dia a dia
Rotina corrida, muitas demandas a serem cumpridas e vários outros fatores que, além de tomarem o nosso tempo, sugam a nossa energia e disposição.Quando...
04.03
6 sinais que você precisa mudar a sua alimentação agora
A forma como nos alimentamos reflete diretamente na nossa saúde, energia e bem-estar. Frequentemente, sinais sutis do corpo indicam que algo não está cer...
28.02
Receita: Nhoque de abóbora
Leve, macio e muito saboroso, esse nhoque de abóbora é a combinação perfeita entre praticidade e uma refeição nutritiva. Além disso, com um toque ado...
27.02
Por que a perda muscular acontece com a idade?
A perda de músculos reflete diretamente na diminuição da força muscular. Em média, com 50 anos, a estimativa é que o percentual de perda seja de 4%; c...
26.02
Engenharia do Corpo revoluciona com o EC Urbano!
Sempre à frente do seu tempo, a Engenharia do Corpo surpreende mais uma vez com um projeto inovador. Em uma parceria inédita com a Visate, empresa respons...