Blog
15.11
Como escolher as melhores músicas para treinar e já entrar no clima do verão
Quando o sol começa a brilhar com mais força e o clima esquenta, o corpo e a mente pedem movimento. E, para muitos, não há nada que impulsione mais um b...
14.11
Diabéticos: guia prático de dieta e controle glicêmico
O Dia Mundial do Diabetes, celebrado em 14 de novembro, é uma data importante para conscientizar sobre a prevenção e o controle dessa condição que afet...
13.11
Novembro Azul: a importância de cuidar do corpo e da mente o ano todo
O mês de novembro é marcado pela campanha Novembro Azul, voltada à conscientização da saúde masculina, com ênfase no cuidado preventivo e integral. M...
12.11
Engenharia do Corpo é a marca mais lembrada de 2025 em São Leopoldo (RS)
A Engenharia do Corpo acaba de conquistar um importante reconhecimento em São Leopoldo (RS). Na 17ª edição do Prêmio Marcas & Valores, a academia f...
11.11
O papel da alimentação no desempenho físico
Você já percebeu como em alguns dias o treino flui e em outros o corpo parece "não responder"? Muitas vezes, a diferença está na alimentação. O que c...
08.11
Como variar sua alimentação sem sair da dieta
Manter uma alimentação saudável não precisa, e nem deve, ser sinônimo de comer sempre as mesmas coisas. A verdade é que a monotonia alimentar costuma ...
07.11
3 receitas leves e refrescantes para o pré-verão
Com a chegada dos dias mais quentes, o corpo naturalmente pede refeições mais leves, coloridas e cheias de frescor. Essa é a época ideal para apostar em...
07.11
Black Friday Engenharia do Corpo 2025: duas pessoas treinam pelo preço de uma!
Chegou novembro, e com ele, a oportunidade mais esperada do ano para quem quer começar (ou retomar) a rotina de treinos.A Black Friday Engenharia do Corpo...
06.11
Rir é o melhor remédio? O poder do sorriso no seu treino e bem-estar!
Muito se fala sobre os benefícios de cuidar do corpo: praticar exercícios regularmente, manter uma alimentação equilibrada, dormir bem e beber bastante ...
01.11
Engenharia do Corpo: saúde para as pessoas, respeito pelo planeta
Cuidar da saúde vai muito além dos treinos. Envolve também responsabilidade com o meio ambiente e com o legado que deixamos para as próximas gerações....