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22.05
Dúvidas que todo mundo tem quando começa a treinar
Chegou a hora de você dar mais atenção a sua saúde e começar a se exercitar regularmente.E nesse momento em que você decide iniciar uma rotina de tre...
19.05
Receita: Purê de mandioca com leite de coco
Que tal inovar no acompanhamento das suas refeições com um delicioso purê de mandioca com leite de coco? Essa receita simples e saborosa combina a textur...
19.05
Aprenda a fortalecer a parte interna da coxa
Cada região do corpo possui suas particularidades e, por isso, merece atenção especial durante o treino. Hoje, vamos focar nos músculos da parte interna...
15.05
Além do Treino: o podcast da Engenharia do Corpo
Tem novidade chegando na rede de academias mais completa do Brasil: Além do Treino, o podcast oficial da Engenharia do Corpo!Com entrevistas descontraíd...
13.05
Alimentação Plant-based
Nos últimos anos, tenho acompanhado um movimento crescente de pessoas interessadas em reduzir o consumo de carnes e produtos de origem animal. É cada vez ...
11.05
Mamães treinam de graça na Engenharia do Corpo
Um presente especial de saúde, carinho e bem-estar para quem sempre cuidou de você!Mamães treinam de graça na Engenharia do CorpoO mês de maio é sem...
10.05
Longevidade: práticas para uma vida longa e saudável
Longevidade: práticas para uma vida longa e saudávelTem coisas na vida que são inevitáveis e o envelhecimento é uma delas. Se trata de um processo nat...
09.05
Receita: Arroz colorido sabor e nutrição no seu prato
Leve, nutritivo e muito saboroso, o arroz colorido é uma ótima estratégia para aumentar o consumo de vegetais e fibras no dia a dia. Dessa forma, torna-s...
07.05
Método 30-30-30: Comece seu dia com corpo, mente e emoções em equilíbrio
A forma como começamos o nosso dia pode influenciar diretamente nosso humor, produtividade e até nossas escolhas alimentares ao longo das horas. E é exat...
02.05
Muffin de banana na airfryer: receita fácil e deliciosa
Macios, saborosos e práticos, esses muffins de banana feitos na airfryer são perfeitos para quem busca uma opção rápida e deliciosa para o café da man...