Blog
10.07
Horários flexíveis: treinar com liberdade é na Engenharia do Corpo
Conciliar trabalho, estudos, família e vida social pode ser um desafio, e manter uma rotina de treinos muitas vezes parece impossível. Pensando nisso, a E...
08.07
Dia do Chocolate: prazer e saúde podem andar juntos
Celebrado em 7 de julho, o Dia Mundial do Chocolate é o momento perfeito para falar sobre um dos alimentos mais amados do mundo — e também um dos mais t...
05.07
Como montar uma rotina de treino sustentável para não desistir no caminho?
Sabemos o quanto é difícil inserir um novo hábito em uma rotina já consolidada e apertada.Mesmo quando essa mudança é para o nosso bem, como a práti...
04.07
Cookie de grão-de-bico com cacau e gotas de chocolate
Se você procura um lanche doce funcional, saboroso e diferente do comum, então esse cookie é perfeito! Primeiramente, o grão-de-bico é a base dessa rec...
03.07
Engenharia do Corpo: como estamos transformando o acesso ao fitness no Brasil
Desde 2012, quando foi fundada, a Engenharia do Corpo carrega um propósito claro: democratizar o acesso ao universo fitness, tornando possível que mais pe...
01.07
As diferenças entre os vários tipos de açúcar: qual escolher?
Quando falamos em alimentação saudável, o açúcar costuma estar no centro das discussões — e não é à toa. Ele está presente em grande parte dos a...
27.06
Receita: Cupcake saudável de mirtilo
Se você ama um docinho no meio da tarde ou quer inovar nos lanches da semana com uma opção mais equilibrada, então vai adorar essa receita de cupcake s...
26.06
Inverno ativo: sua saúde não tira férias
Inverno ativo: sua saúde não tira fériasChegou o inverno, a estação mais fria do ano, principalmente nos estados do Sul, nas demais regiões as temper...
25.06
Sua academia pode ser a próxima Engenharia do Corpo
Sua academia pode ser a próxima Engenharia do CorpoTer uma academia própria é o sonho de muitos empreendedores apaixonados pelo universo fitness. Mas a ...
24.06
Falso magro: O perigo oculto da magreza enganosa
Vivemos em uma sociedade que valoriza corpos magros como sinônimo de saúde e disciplina. Mas será que estar magro é, de fato, um sinal de saúde? Nem se...