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12.06
Receita para o Dia dos Namorados: Nhoque de batata-doce com molho de queijo e nozes
O Dia dos Namorados é uma data perfeita para sair da rotina e preparar um jantar caseiro com carinho — e melhor ainda se for leve, nutritivo e cheio de s...
10.06
Dieta antianemica: ferro, B12 e ácido fólico
A anemia é uma condição caracterizada pela diminuição da quantidade de hemoglobina no sangue — a proteína responsável pelo transporte de oxigênio ...
06.06
Receita: Bolinho de brócolis assado
Se você está em busca de uma receita leve, saborosa e fácil de preparar, esses bolinhos de brócolis assados são a escolha ideal! Versáteis e nutritivo...
05.06
5 de junho: sua saúde em harmonia com o planeta
Nesta quinta-feira, 5 de junho, celebra-se o Dia Mundial do Meio Ambiente, uma data que reforça a importância de ações conscientes e sustentáveis em pr...
03.06
Chlorella: benefícios e como consumir?
A Chlorella é uma microalga verde de água doce rica em nutrientes e, além disso, é muito conhecida por suas propriedades desintoxicantes, ela vem sendo ...
31.05
Dieta cetogênica ou jejum intermitente: qual a melhor para o emagrecimento?
Quando se fala em estratégias para emagrecimento, dois métodos bastante discutidos são a dieta cetogênica e o jejum intermitente. Mas afinal, qual é o ...
30.05
Hambúrguer Fit: sabor e saúde no dia mundial do hambúrguer
Celebrar o Dia Mundial do Hambúrguer pode, sim, combinar com uma alimentação equilibrada! Com algumas adaptações simples, o hambúrguer caseiro se torn...
29.05
Pilates: corpo e mente em harmonia
Unindo corpo e mente, o pilates trabalha força, resistência, flexibilidade e consciência corporal. Além disso, podendo ser praticado no solo e com apare...
27.05
Alimentos que estimulam o GLP-1 e ajudam a emagrecer
Você já ouviu falar no GLP-1? Embora esse nome possa parecer complicado, ele tem tudo a ver com o emagrecimento saudável e com a sensação de saciedade ...
24.05
Leite animal ou vegetal: qual escolher?
Leite animal ou vegetal: qual escolher? Essa é uma dúvida super comum durante as consultas e também nas redes sociais. A verdade é que o consumo ...