Blog
07.01
7 hábitos para acelerar o metabolismo e emagrecer
A busca por maneiras de acelerar o metabolismo é comum, principalmente para quem deseja melhorar a saúde e emagrecer. Felizmente, mesmo pequenas mudanças...
04.01
Planejamento fitness para 2025: defina metas realistas para o ano
Começou 2025 e essa é a oportunidade perfeita para você começar a realizar os objetivos que deseja alcançar ao longo deste ano.Para que isso se torne ...
02.01
SUMMIT Engenharia do Corpo 2025: três dias de imersão no universo fitness e corporativo
Com o lema "Suor para atender melhor", evento promove palestras, workshops e networking em Caxias do Sul.SUMMIT Engenharia do Corpo 2025O SUMMIT Engenhari...
31.12
Comece o ano com a saúde em dia
O inÃcio de um novo ano é, sem dúvida, a oportunidade ideal para refletir sobre o que passou, traçar metas alcançáveis e renovar os cuidados com a saÃ...
27.12
Ceia de Ano-Novo: Cardápio saudável e equilibrado completo
A ceia de Ano-Novo é, sem dúvida, um momento especial para reunir a famÃlia e os amigos. Além de celebrar o ano que passou, é a oportunidade perfeita p...
26.12
Hábitos saudáveis para transformar sua vida em 2025
Ano Novo, vida nova! Essa é a promessa que sempre fazemos, especialmente quando percebemos que algumas áreas da nossa vida precisam de atenção, certo?P...
25.12
O futuro da Engenharia do Corpo: planos para 2025
O ano de 2024 está chegando ao fim e, como resultado, nós, da Engenharia do Corpo, temos muito a comemorar. Afinal, com metas alcançadas e uma estrutura ...
21.12
ExercÃcios rápidos para fazer antes e depois da ceia de Natal
Estamos chegando em uma das épocas mais mágicas do ano: o Natal!Além do clima de amor e celebração, não tem como negar – só de pensar nos pratos d...
20.12
Receita para o Natal: Peru ao molho de laranja e mel
O peru ao molho de laranja e mel é uma opção deliciosa e sofisticada para a ceia de Natal, perfeita para surpreender a famÃlia e os amigos. Combinando o...
19.12
Melhores exercÃcios para peito e costas: guia completo
Se você deseja conquistar força e definição muscular, investir em exercÃcios para peito e costas é essencial. Antes de mais nada, é importante destac...