O mundo fitness está em constante evolução, e 2026 promete ser um ano de grandes transformações, impulsionadas pela tecnologia e pela busca crescente por uma abordagem integral da saúde. As tendências que dominarão o mercado fitness nos próximos anos incluem a personalização dos treinos, a integração de novas tecnologias e um foco cada vez maior no bem-estar mental e físico. Para entender como essas mudanças impactam a forma como treinamos e cuidamos de nós mesmos, conversamos com alguns especialistas da Engenharia do Corpo Xaxim, em Curitiba (PR), que compartilham suas perspectivas sobre o futuro do mercado fitness.

Tendências fitness 2026 e como a Engenharia do Corpo já está preparada para elas

O impacto da tecnologia e do cuidado integral com a saúde

Segundo Joice Santos da Silva, professora da Engenharia do Corpo, as principais tendências para 2026 no mercado fitness estarão fortemente ligadas à tecnologia e ao cuidado integral com a saúde. Ela destaca que os wearables, dispositivos vestíveis que monitoram o desempenho físico, continuam sendo uma grande tendência, permitindo treinos mais personalizados e inteligentes. Eles permitem acompanhar desde o sono e a recuperação até o gasto calórico e os batimentos cardíacos.

“Essas tecnologias ajustam a intensidade do treino de acordo com o estado real do aluno, melhorando o engajamento e prevenindo lesões. Tudo isso contribui para o fortalecimento da qualidade de vida, mais mobilidade, força e longevidade, além da questão estética”, salientou.

Ela também ressalta a importância das aulas coletivas, que ganham força ao oferecer motivação, pertencimento e um espírito de grupo essencial para muitos alunos. Outro ponto importante é a crescente valorização do bem-estar mental. “O equilíbrio emocional, o controle do estresse e a recuperação estão se tornando cada vez mais importantes dentro da rotina de treino”, acrescentou Joice.

Tecnologia a serviço do treino: como os wearables podem transformar a experiência do aluno

A tecnologia não para de evoluir, e com ela, a forma como treinamos e monitoramos nosso progresso.

Na Engenharia do Corpo, já é possível observar essa digitalização com o uso de apps, utilizado pelos professores para montar treinos, acompanhar a frequência dos alunos e fornecer feedbacks.

Priscila Martins Sermann, também professora da instituição, acrescenta que, apesar de ainda não haver integração direta com smartwatches, a tendência é que, nos próximos anos, isso aconteça de forma natural.

Priscila explica que a Engenharia do Corpo já oferece soluções personalizadas através de avaliações físicas realizadas nas unidades, que ajudam a prescrever treinos específicos para cada aluno. “Com as tecnologias que temos hoje, podemos montar treinos de forma muito mais ajustada às necessidades individuais”, afirma Priscila. Além disso, a plataforma de montagem de treinos da instituição permite que os professores ajustem as atividades conforme o feedback dos alunos, garantindo resultados mais precisos e eficazes.

Priscila complementa, dizendo que a Engenharia do Corpo também investe fortemente em conteúdos educativos nas redes sociais, que estimulam os alunos a expandir sua visão sobre a saúde. “A informação é um dos pilares para alcançar um bem-estar completo, e é algo que temos trabalhado de forma constante para apoiar os alunos”, conclui Priscila.

Com o mercado fitness cada vez mais voltado para a tecnologia, a personalização dos treinos e o cuidado integral com a saúde, a Engenharia do Corpo está pronta para enfrentar as demandas de 2026. Investindo em tecnologias inovadoras, abordagens personalizadas e práticas que promovem o equilíbrio entre corpo e mente, a instituição se mantém na vanguarda do mercado, oferecendo aos seus alunos uma experiência única e completa. O futuro promete, e a Engenharia do Corpo está cada vez mais preparada para acompanhá-lo.