Pudim Proteico
Essa é a receita perfeita para fazer de sobremesa naquele dia em que você está com vontade de comer doces, mas não quer atrapalhar sua dieta. Baixa em calorias, rica em proteínas e super saudável. Confira em seguida a nossa receita de pudim proteico. Fica uma delícia e a consistência e sabor muito parecidos com a receita tradicional.
Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 1 scoop de whey protein sabor baunilha
- 100ml de leite desnatado
- 1 colher de sopa de mel (calda)
Modo de preparo
- Em um bowl misture o ovo, leite, leite em pó e o whey protein, bata bem e reserve.
- Em seguida, adicione um pouquinho de mel nas forminhas de silicone
- Coloque a mistura do pudim nas forminhas
- Então, asse na airfryer, 180°C por aproximadamente 10-12 minutos.
Esse receita rende 3 unidades, cada unidade tem: 103 calorias e 9g de proteínas
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