Voltar para o site
Blog

Nutricionista Jordana Lessa

Almôndega de frango com aveia low carb
Se você quer uma maneira gostosa e diferente para variar o frango na sua dieta, essa receita de almôndegas de frango é perfeita! Pode ser consumida tant...
Leia mais
Melatonina – Tudo o que você precisa saber
A melatonina é um hormônio fundamental no nosso corpo, conhecido principalmente por seu papel na regulação do ciclo sono-vigília. Produzida pela glân...
Leia mais
Churros saudáveis – Pré-treino
E se você pudesse comer churros todos os dias no seu pré-treino? Seu desejo foi realizado com essa versão super gostosa e saudável, que encaixa perfeit...
Leia mais
Comer pouco e não emagrecer: entenda o porquê
Quando pensamos em emagrecimento, uma das primeiras ideias que vêm à mente é a redução drástica da ingestão calórica. Afinal, se estamos consumindo...
Leia mais
Pãozinho de milho – Pronto em 10 minutos
Que tal experimentar no seu café da manhã um pãozinho de milho que fica pronto em 10 minutos? A receita saudável de pão de milho, compartilhada pela Nu...
Leia mais
É possível ganhar massa muscular com dieta Low Carb?
É possível ganhar massa muscular com dieta Low CarbNos últimos anos, as dietas low carb (baixas em carboidratos) ganharam enorme popularidade, prometend...
Leia mais
Nutrientes essenciais para uma pele bonita e saudável
A pele é o maior órgão do corpo humano e sua saúde reflete diretamente o nosso estilo de vida e alimentação. Para ter uma pele bonita e saudável, é...
Leia mais
Arroz doce saudável – sem açúcar
Arroz doce saudável – sem açúcarPrepare-se para se deliciar com um arroz doce sem açúcar, mas com um toque de equilíbrio e cuidado com a saúde...
Leia mais
Pudim Proteico
Pudim ProteicoEssa é a receita perfeita para fazer de sobremesa naquele dia em que você está com vontade de comer doces, mas não quer atrapalhar sua di...
Leia mais
Por que sentimos vontade de comer doces depois de uma refeição?
Quais fatores nos levam a ter vontade de comer doces depois de uma refeição?Que atire a primeira pedra quem nunca ficou com aquela vontade de comer um do...
Leia mais