Nesse dia mundial da diabetes, embarque conosco numa jornada de conscientização sobre a diabetes tipo 2 e a importância da sua prevenção!
Até 80% de pacientes com diabetes tipo 2 morrem de problemas cardíacos
Em matéria de saúde, a atenção é um imperativo!
No contexto das condições de saúde, destaca-se a diabetes, onde a prevenção e uma monitorização cuidadosa desempenham um papel central na busca por uma vida saudável.
Neste Dia Mundial da Diabetes, trazemos informações cruciais para aqueles que buscam esclarecimentos sobre o assunto.
Estamos aqui para oferecer orientações que promovam a compreensão e o cuidado, fortalecendo a importância da conscientização para uma comunidade mais saudável.
Você sabe o que é Diabetes?
O diabetes é uma condição de saúde marcada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue, conhecido como hiperglicemia.
Esta enfermidade é classificada como crônica e se manifesta devido à ausência de insulina ou a uma falha em sua ação no organismo.
As complicações associadas ao diabetes podem ser severas e incluem:
- Lesões na Retina;
- Lesões nos Rins;
- Lesões nos Nervos;
- Comprometimento dos Membros Inferiores.
O controle adequado da glicose, estilo de vida saudável e o acompanhamento médico regular são essenciais para prevenir e gerenciar estas complicações.
Tipos de Diabetes
Existem quatro categorias distintas de diabetes, cada uma caracterizada por diferentes mecanismos fisiopatológicos:
- Tipo 1: Este tipo é originado pela destruição das células produtoras de insulina, resultante de uma falha no sistema imunológico, no qual os anticorpos atacam as células responsáveis pela produção de insulina. Este tipo de diabetes afeta aproximadamente 5 a 10% dos indivíduos diagnosticados com diabetes.
- Tipo 2: Caracterizado por resistência à insulina e deficiência na sua produção, o diabetes tipo 2 é a forma mais comum da doença, afetando cerca de 90% dos pacientes diabéticos. Neste caso, o organismo não responde eficientemente à insulina produzida ou não produz a quantidade suficiente para atender às necessidades do corpo.
- Diabetes Gestacional: Este tipo envolve uma diminuição na tolerância à glicose, diagnosticada pela primeira vez durante a gravidez. Pode persistir ou não após o parto. A causa exata desse tipo de diabetes ainda não é completamente compreendida.
- Outros tipos: Alguns casos de diabetes são decorrentes de defeitos genéticos associados a outras condições de saúde ou ao uso de determinados medicamentos. Esses casos constituem uma categoria abrangente que não se enquadra nos tipos tradicionais de diabetes, representando uma parcela mais diversificada e específica da doença.
Sobre o dia 14 de Novembro
O Dia Mundial do Diabetes foi criado em 1991 pela Federação Internacional de Diabetes (IDF) e pela Organização Mundial de Saúde (OMS).
Mas porque dia 14 de Novembro? Essa é a data de aniversário de Sir Frederick Banting, co-descobridor da insulina.
A adoção de uma data, serve para reforçar a conscientização a respeito da doença, mas principalmente para evidenciar a importância da prevenção.
E para as campanhas dos anos de 2021 a 2023, o tema escolhido foi o "Acesso aos Cuidados da Diabetes".
Previsões nada positivas…
A última estimativa, feita em 2019 a 2021, apontou que mais de 500 milhões de pessoas possuem a doença no mundo.
No brasil, são cerca de 17 milhões de adultos convivendo atualmente com a doença, segundo dados da pesquisa VIGITEL (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção de Doença Crônicas por Inquérito Telefônico), realizada em 2021.
De acordo com os dados do Atlas do Diabetes da Federação Internacional de Diabetes (IDF), a estimativa é que esse número chegue a 21,5 milhões em 2030.
Porque a diabetes tipo 2 é tão perigosa?
O diabetes dobra o risco para infarto agudo do miocárdio.
Segundo a IDF, até 80% dos pacientes com diabetes tipo 2, morrem por causas relacionadas a problemas cardíacos.
Isto acontece devido ao aumento dos níveis de glicose no sangue que, juntamente com o colesterol alto e a pressão arterial, promovem placas que entopem as artérias.
Esses fatores se potencializam quando somados a outros fatores que elevam o risco como a hipertensão, obesidade, sedentarismo, tabagismo e histórico familiar de casos precoces de infarto agudo do miocárdio.
Como prevenir a diabetes
A solução é simples: cuidar de si mesmo!
Em todo caso, separamos algumas medidas eficazes , de acordo com suas necessidades. Confira:
Para quem deseja reduzir os riscos de desenvolver diabetes
- Adotar uma dieta equilibrada;
- Incorporar regularmente atividades físicas;
- Abandonar o hábito de fumar;
- Realizar check-ups periódicos;
- Seguir as medicações preventivas receitadas pelo médico.
Para aqueles com histórico familiar da doença
- Manutenção de um peso saudável;
- Abstenção do tabagismo;
- Controle da pressão arterial;
- Prática regular de atividade física.
Indivíduos já diagnosticados com diabetes, que desejam reduzir os impactos da doença
- Realizar verificações diárias nos pés para evitar lesões;
- Adotar uma alimentação saudável;
- Aderir aos medicamentos prescritos;
- Incorporar atividades físicas;
- Manter um controle preciso da glicemia;
- Seguir atentamente as orientações médicas.
Ao adotar essas práticas, é possível gerenciar eficazmente a condição e promover uma vida saudável.
Em meio à complexa tapeçaria da saúde, a atenção dedicada assume um papel crucial, especialmente quando voltamos nosso olhar para condições como a diabetes.
A diabetes, mais do que uma condição isolada, representa um risco substancial para problemas cardíacos, amplificando a importância da prevenção.
As medidas preventivas são simples, mas impactantes!
Seja para reduzir riscos, lidar com histórico familiar, ou gerenciar a condição já diagnosticada, as práticas de autocuidado são universais.
Cultue bons hábitos e, em caso de dúvida ou sempre que necessário, procure um médico.
Nutricionista Jordana Lessa 