Bolinho de Bolinho de Frango e Batata-doce: a receita perfeita para um lanche mais nutritivo! Uma opção deliciosa para facilitar a sua dieta.
Bolinho de Frango e Batata-doce: o lanche perfeito!
Às vezes, tudo o que precisamos para alegrar a tarde é um lanche saboroso, mas que também seja nutritivo.
Se você está em busca de uma opção que satisfaça seu paladar e ainda seja saudável, você está no lugar certo!
A combinação perfeita de proteínas magras e carboidratos complexos, que vão te proporcionar uma sensação de saciedade durante toda a tarde.
E o melhor, são fáceis de preparar e podem ser uma ótima opção para levar para o trabalho, faculdade ou escola!
E ainda por cima, podem ser feitos em maior quantidade e congelado para maior praticidade.
Se liga na receita!
Ingredientes
- 1 batata-doce grande cozida e amassada (300g);
- Frango cozido, desfiado e temperado (200g);
- 1 colher de sobremesa de azeite de oliva;
- Sal a gosto;
- Cebolinha e salsinha a gosto.
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes e molde a massa em formato de bolinhas. Se você quiser pode rechear, colocando um pedacinho de queijo dentro.
- Feitas as bolinhas, asse na airfryer ou forno 180°C por aproximadamente 15 minutos.
Você ainda pode substituir a batata-doce por batata inglesa ou moranga cabotian, além de trocar o frango por atum ou carne e adicionar vegetais.
Essa receita rende em média 5 a 7 bolinhos.
Cada bolinho tem em média 100kcal e 10g de proteína!
Esses bolinhos de batata-doce e frango não apenas satisfazem o paladar, mas também, proporcionam uma opção saudável e nutritiva para seu lanche.
Com uma combinação equilibrada de proteínas e carboidratos, eles mantêm a sensação de saciedade por horas.
Sua versatilidade permite adaptações de ingredientes conforme suas preferências.
Prepare-os em grande quantidade e tenha uma opção prática e deliciosa sempre à mão!
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