Explore o futevôlei: diversão, amizade e exercício em um esporte único.

Fortaleça e melhore sua coordenação divertindo-se na areia!

Praticar exercício físico é essencial para que tenhamos mais saúde.

Agora, quando junta diversão, amizade e exercício físico, fica perfeito, não é mesmo?

Uma modalidade que reúne todas essas características e muito mais, é o futevôlei.

Conhecendo o esporte

O esporte é uma mistura de futebol com voleibol. Jogado em uma quadra semelhante à de vôlei de praia, os toques na bola devem ser feitos com os pés, pernas, tronco e cabeça.

Oficialmente o futevôlei é jogado em duplas, mas pode ter até quatro jogadores para cada lado.

O objetivo é fazer com que a bola caia na areia do lado adversário.

A quadra onde o esporte é praticado mede 18 metros de comprimento por 9 de largura, dividida ao meio por uma rede que fica a 2,20 metros do chão nos jogos masculinos e a 2,10 nos jogos femininos.

A bola utilizada deve ser de material flexível, ter entre 68 e 70 centímetros de circunferência e pesar entre 396 e 450 gramas.

Regras e Fundamentos

• A partida é dividida em três sets. Se houver vencedor nos dois primeiros, a partida acaba;
• Os dois primeiros sets vão até 18 pontos, o terceiro até 15, com uma vantagem de dois pontos;
• Os fundamentos do esporte remetem ao vôlei, porém, sem o uso das mãos e braços: saque, levantamento, ataque, recepção e defesa;
• Não é permitido o mesmo time dar mais de três toques seguidos na bola sem passar para a equipe adversária;
• O jogo é iniciado com o saque, que deve ser executado por meio do toque com o pé. O local para o saque é chamado "zona de saque" e abrange desde a linha demarcatória de fundo até o limite da zona livre;
• A mudança de lado da quadra entre as equipes ocorre a cada seis pontos alcançados, a menos que uma definição diferente seja proposta pela organização do torneio em questão;
• Uma equipe recebe uma penalidade caso um de seus jogadores toque na bola duas vezes consecutivas ou toque na rede. Além disso, também recebe uma penalidade no caso de dois jogadores tocarem na bola ao mesmo tempo. Dessa forma, o ponto da jogada é atribuído à equipe oponente;
• As linhas de demarcação são consideradas área de jogo.

Benefícios para a saúde

• Músculos: a musculatura corporal fica mais forte e resistente. As movimentações favorecem especialmente o abdômen, quadril e pernas;
• Condicionamento: as movimentações durante a prática do futevôlei melhoram o condicionamento físico e contribuem para o desempenho adequado das funções de manutenção postural e execução de movimentos;
• Metabolismo: por demandar um aumento significativo de energia, essa prática provoca alterações no funcionamento do organismo. Com isso, estimula-se o aprimoramento dos sistemas metabólicos, responsáveis por funções fisiológicas;
• Coordenação: os movimentos técnicos, as estratégias de deslocamento e ações de jogo contribuem para desenvolver a coordenação motora;
• Cognição: a modalidade demanda constante aprendizado e aprimoramento. Com isso, processos cognitivos, como linguagem, comunicação, pensamento lógico, reflexividade, concentração e memória são estimulados e exercitados a partir das experiências sensoriais decorrentes.

CURIOSIDADE! Como começou o futevôlei?

As primeiras partidas foram jogadas no Brasil, na cidade do Rio de Janeiro, na década de 1960.

Para muitos, Octávio Moraes, o Tatá, que jogava no Botafogo na época, é considerado o pai do futevôlei.

Nas décadas de 1980 e 1990 o futevôlei cresceu e passou a ser praticado em todo o país.

Muito desse sucesso que perdura até os dias atuais, teve forte influência de jogadores de futebol que praticavam e ainda jogam futevôlei como Romário, Edmundo e Renato Gaúcho.

O primeiro Campeonato Mundial de Futevôlei aconteceu em 2003, na Grécia.

Atualmente, existem campeonatos e ligas em todo o Brasil e também no exterior.

E aí, o que achou? Ficou com vontade de praticar este esporte?

Se você pensou que é muito difícil de jogar futevôlei, fica tranquilo, com o auxílio dos nossos professores, você vai tirar de letra.

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