Desfrute de uma explosão de sabor com essa Mini Banoffee Proteica! Perfeita para os amantes de sobremesas que valorizam uma vida saudável.
![Mini Banoffee Proteica](https://engenhariadocorpo.com.br/wp-content/uploads/2024/02/Modelo-de-Imagem-para-Blog-77.png)
Mini Banoffee Proteica
Quem disse que sobremesas não podem ser saudáveis? Prepare-se para uma explosão de sabor com a nossa receita de Banoffee Proteica! Esta versão saudável da clássica torta banoffee tem 20g de proteína por unidade!
Se você é um amante de sobremesas, mas também está comprometido com um estilo de vida saudável, esta é a receita perfeita para você.
Fácil de fazer e carregada de ingredientes nutritivos, esta Banoffee Proteica vai se tornar uma favorita em sua lista de receitas saudáveis. Veja a receita:
INGREDIENTES
MASSA
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim (20g);
- 1 colher de sopa de aveia em flocos finos (15g).
RECHEIO
- ½ scoop de whey (15g) (pode substituir por 2 colheres de sopa de leite em pó, mas a receita não ficará tão proteica);
- 1 colher de sobremesa de doce de leite (15g);
- 3-4 rodelas de banana (1/4 unidade);
- Canela a gosto.
MODO DE PREPARO
- Em um bowl, colocar a pasta de amendoim e a aveia;Na
- Misturar com um pouco de água até virar uma massa homogênea;
- Moldar em uma forma de silicone da sua preferência;
- Levar ao forno ou airfryer a 180ºC por 5 minutos. A base da banoffee estará pronta!
- Para o recheio, misture o whey com um pouco de água até virar uma caldinha;
- Colocar o doce de leite nessa calda e misturar bem;
- Colocar o recheio na base da banoffee e adicionar as rodelas de banana e canela em cima;
- Levar ao freezer por cerca de 20-30 minutos apenas pra o recheio ficar mais consistente.
Com essa receita deliciosa e saudável de Banoffee Proteica, você pode desfrutar de uma sobremesa incrível sem comprometer sua saúde.
Com ingredientes simples e cheios de sabor, esta torta é a combinação perfeita de indulgência e nutrição. Experimente e surpreenda-se com o resultado!
Curtiu a receita da Mini Banoffee Proteica?
Então não se esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares – afinal, a melhor parte da boa comida é a oportunidade de criar memórias juntos.
Ah, e se fizer a receita, lembre-se de marcar a gente no Instagram, @engenhariadocorpooficial.
Confira outras receitas saudáveis, feitas pela nossa Nutricionista Jordana Lessa, clicando aqui!