Quando contratar um personal trainer? A resposta vai variar de forma individual, a depender de cada objetivo e do nível de conhecimento.

Personal trainer: como saber quando contratar.

Quando contratar um personal trainer?

Essa é uma dúvida que muitas pessoas tem.

E a resposta para ela vai variar de forma individual, bem como a depender de cada objetivo e também do nível de conhecimento quanto a técnica de execução dos exercícios.

No entanto, há alguns sinais que indicam quando contratar um personal:

Quando você quer um treinamento individualizado: neste caso, em primeiro lugar o personal vai montar um cronograma de treinos focado nos teus objetivos, acompanhando integralmente a sua evolução e fazer ajustes quando necessário, sobretudo visando o alcance do melhor resultado, seja ele estético ou motivado por melhoras na saúde.

Quando lhe falta motivação: sabemos que as vezes é normal dar uma desmotivada, mas isso não pode se tornar parte da rotina! Com um bom personal ao seu lado, todas as vezes que surgirem momentos de desânimos, além de uma palavra de incentivo, ele vai lhe apresentar alternativas para lhe manter motivado.

Seja por questões estéticas, de saúde, de reabilitação, de lazer ou de competição o personal trainer vai primeiramente se dedicar inteiramente para atender os teus objetivos.

Contudo, há alguns requisitos que servem para todos e que acima de tudo precisam ser levados em conta antes da contratação.

• Em primeiro lugar o profissional precisa ter o CREF ativo;
• É preciso conferir se ele tem boas referências;
• Se o valor cobrado está dentro do seu orçamento;
• Se ele tem disponibilidade de horários que atendam a sua necessidade;
• O personal precisa se manter atualizado;
• Nível de conhecimento quanto a exercícios básicos a sessões de treinamento mais desafiadoras;
• Ter capacidade de orientar e motivar;
• Saber monitorar o progresso dos níveis de condicionamento físico;

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É muita informação que precisa ser levada em conta antes de contratar um personal, não é mesmo?

Mas fique tranquilo, a Engenharia do Corpo vai te ajudar a encontrar o melhor personal de acordo com a sua necessidade.

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