Coma doce sem remorsos! Descubra o sabor irresistível do nosso Petit Gâteau saudável. Reduzido em calorias, perfeita para sua dieta.

Petit Gâteau saudável – e proteico!

Quem não gosta de um Petit Gateau quentinho não é mesmo?! Imagine então a receita de uma versão saudável, reduzida em calorias mas não em sabor!

Cada mordida é uma explosão de prazer, garantindo que você possa se deliciar sem comprometer seus resultados. E a melhor parte? Adicionamos uma dose de proteína à mais, com whey protein, tornando esta receita uma ótima opção para te dar saciedade, podendo ser inserida no lanche da tarde.

É a escolha perfeita para aqueles dias em que a vontade de doces está maior que o normal. Entregue-se ao prazer de comer sem culpa e prepare-se para uma experiência de sabor que vai muito além das suas expectativas!

Vamos à receita?

INGREDIENTES

• 4 colheres de sopa de farinha de aveia ou amêndoas;
• 1 dose (30g) de whey protein (opcional);
• 1 colher de sopa de cacau em pó ;
• 1 colher de sopa rasa de manteiga;
• 50ml de leite desnatado ou leite vegetal;
• 1 colher de chá de fermento químico;
• Adoçante culinário a gosto (Stévia ou Xilitol);
• 4 quadradinhos de chocolate 70% cacau para o recheio.

MODO DE PREPARO

1. Em um recipiente, misture todos os ingredientes até obter uma massa cremosa e homogênea. Por último adicione o fermento, com movimentos leves, até incorporar;
2. Disponha à massa em forminhas de silicone, e coloque um quadradinho de chocolate amargo em cada uma das forminhas;
3. Leve à airfryer ou forno, pré-aquecidos à 180°C por aproximadamente 10 minutos;
4. O objetivo é que forme aquela casquinha crocante por fora, porém por dentro que a massa fique bem cremosa. 

OBS: Está receita rende 4 porções.

Cada unidade contém aproximadamente 125kcal e 7g de proteínas.

Esta versão saudável de Petit Gateau é a solução perfeita para satisfazer seus desejos por doces sem comprometer seus objetivos de bem-estar. Ao desfrutar de cada mordida, você pode se deliciar sem culpa, sabendo que está cuidando da sua saúde e ainda obtendo saciedade.

Entregue-se ao prazer de comer sem remorsos e aproveite esta deliciosa opção, garantindo que sua jornada de alimentação saudável seja tão prazerosa quanto saborosa.

Curtiu o Petit Gâteau?

Então não se esqueça de compartilhar essa delícia com seus amigos e familiares – afinal, a melhor parte da boa comida é a oportunidade de criar memórias juntos.

Ah, e se fizer a receita, lembre-se de marcar a gente no Instagram, @engenhariadocorpooficial.

Confira outras receitas saudáveis, feitas pela nossa Nutricionista Jordana Lessa, clicando aqui!