Desfrute do verão com frescor e sabor! Três receitas irresistíveis de smoothies para alimentar seu corpo e encantar seu paladar.
Smoothie – 3 receitas saudáveis e refrescantes para o verão
O verão nos convida a desfrutar de dias ensolarados e noites quentes, pedindo por alimentos saudáveis, e que nos de saciedade.
E não há nada mais revigorante do que saborear um smoothie gelado, repleto de nutrientes e frescor.
Se você está em busca de opções saudáveis e deliciosas para aproveitar ao máximo a estação mais quente do ano, está no lugar certo!
Vamos te apresentar três receitas irresistíveis que não só vão satisfazer seu paladar, mas também contribuir para uma alimentação equilibrada.
Seu corpo e paladar agradecerão! Confira:
Smoothie Piña Colada 🍍🥥
Se você é fã do sabor tropical e da combinação irresistível de abacaxi e coco, então esse smoothie é a escolha perfeita para você neste verão.
Ingredientes
- 150g de abacaxi em cubos ;
- 3 colheres de sopa de leite de coco light ;
- 150ml de leite ou leite vegetal;
- Gelo;
- Adoçante a gosto.
Modo de preparo
- Processar todos os ingredientes no liquidificador ou mixer.
Smoothie de Frutas Vermelhas 🍓
Se você está em busca de uma opção vibrante, cheia de antioxidantes e irresistivelmente deliciosa, você achou!
Esse smoothie é a escolha ideal para satisfazer seus desejos neste verão.
Ingredientes
- 1 polpa de frutas vermelhas;
- 150ml de água;
- ½ colher de sopa de sementes de chia;
- Gelo;
- Adoçante a gosto.
Modo de preparo
- Processar todos os ingredientes no liquidificador ou mixer.
Smoothie Paçoquinha 🥜
Essa vai para os amantes da paçoca! Prepare-se para uma experiência única com esse smoothie de paçoquinha.
Esta receita traz a combinação irresistível do sabor amendoado da paçoca com a cremosidade de um smoothie, proporcionando uma verdadeira festa de sabores.
Ingredientes
- 1 banana congelada;
- 200ml de leite ou leite vegetal;
- 1 colher de sobremesa de pasta de amendoim;
- Gelo;
- Adoçante natural a gosto.
Modo de preparo
- Processar todos os ingredientes no liquidificador ou mixer.
E aí, qual eu preferido? Os smoothies apresentados são verdadeiras obras-primas de frescor e criatividade culinária.
Ao optar por ingredientes naturais, cheios de nutrientes e combiná-los de maneiras inovadoras, você está dando um presente ao seu corpo e ao seu paladar.
Curtiu os smoothies?
Então não se esqueça de compartilhar essa delícia com seus amigos e familiares – afinal, a melhor parte da boa comida é a oportunidade de criar memórias juntos.
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