Inove suas receitas com o Brócolis! Um ingrediente com baixas calorias e carboidratos, e repleto de nutrientes essenciais para a sua saúde.
Um ótimo acompanhamento e uma forma diferente de comer mais vegetais!
Esta receita se destaca como uma maneira inovadora de incluir ingredientes saudáveis em nossas refeições.
A estrela da receita
O brócolis traz consigo uma carga de nutrientes!
Dentre eles, podemos citar:
- Fibras;
- Fósforo;
- Ferro;
- Cálcio;
- Vitamina A;
- Vitamina C;
- Entre muitos outros nutrientes benéficos a saúde.
Além de tudo isso, ainda possui uma baixa quantidade de calorias, tornando-se ideal para quem está cansado da mesma dieta!
Descubra conosco como essa um simples ingrediente, se bem preparado, pode ser um verdadeiro deleite para o paladar e para a saúde. 😄
Ingredientes
- Brócolis (200g);
- Creme de ricota (3 colheres de sopa);
- Manteiga;
- Alho desidratado;
- Sal e pimenta a gosto.
Modo de preparo
- Cozinhe um maço de brócolis no vapor;
- No mixer ou liquidificador adicione o brócolis, o creme de ricota, a manteiga, alho desidratado, pimenta e sal a gosto;
- Triture até obter uma consistência homogênea. E está pronto!
Em um mundo onde a culinária saudável e prazerosa se torna cada vez mais valorizada, esta receita se destaca como uma pérola de sabor e equilíbrio.
O brócolis, com suas propriedades nutricionais invejáveis, é transformado em uma iguaria irresistível, enriquecida pelo creme de ricota e temperos cuidadosamente selecionados.
O resultado final é uma explosão de sabores e texturas que surpreenderá até os paladares mais exigentes.
Além disso, ao ser uma opção de baixas calorias e carboidratos, oferece uma alternativa saudável para enriquecer nossas refeições diárias.
Experimente esta receita e permita-se desfrutar de uma experiência gastronômica que alia prazer e bem-estar em cada garfada.
E não se esqueça de compartilhar essas delícias com seus amigos e familiares – afinal, a melhor parte da boa comida é a oportunidade de criar memórias juntos.
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